Hej!
Jag har försökt leta upp seriös information om sk vibrationsträning, och om det verkligen hjälper. Jag dras nämligen med en långtidsskada i benet som inte ger med sig och har därför inte kunnat springa eller träna ordentligt på snart ett halvår.
Poängen skulle alltså vara dels rehab men även muskeluppbyggande eftersom jag blir svagare och svagare…
Tacksam för svar!
